O Ministério da Saúde colocou as grávidas e puérperas no grupo de risco para o novo coronavírus. Apesar de não haver estudos suficientes comprovando que essas mulheres seriam mais vulneráveis, o órgão decidiu redobrar a atenção com essa população, como forma de precaução, já que algumas puérperas morreram com Covid-19.
Segundo
o Ministério as gestantes e puérperas são mais vulneráveis a
infecções e, por isso, estão nos grupos de risco. Além disso, elas
podem ter a imunidade e
o sistema respiratório comprometidos principalmente no último trimestre
da gravidez e
logo após o parto.
De acordo com o Dr. Domingos Mantelli durante o período gestacional, a imunidade da futura mamãe precisa estar reforçada, afinal, um bebê está em desenvolvimento, e alguns alimentos podem ajudar na imunidade das gestantes.
E neste momento, elas precisam manter as suas defesas fortificadas. “Por isso, resolvi falar um pouco sobre alimentos que podem ajudar na imunidade das gestantes”, informa o ginecologista e obstetra
– Frutas cítricas: Elas
são ricas em vitamina C, ajudando no aumento da produção das células de defesa
no corpo. Dentre elas estão: Limão, laranja, acerola e tangerina.
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– Cogumelo Shitake: Composto por uma
substância chamada lentinana, responsável por auxiliar o sistema imunológico do
corpo, prevenindo doenças e infecções.
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– Probióticos: Os alimentos
probióticos, são compostos por colônias de bactérias benéficas que são ótimas
para a saúde intestinal e na absorção de vitaminas e minerais.
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– Vegetais verdes-escuros: Ricos em
vitaminas A, B12, B6 e metilfolato, estes vegetais também ajudam na manutenção
da imunidade. Dentre eles estão: couve, agrião, espinafre e almeirão.
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– Água: Hidratação é essencial
afinal, a água é responsável por transportar nutrientes, sais minerais e
oxigênio para as células, além de ajudar a liberar toxinas.
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– Alho: Possui grande
quantidade de alicina, além de vitaminas A e C, essenciais para o combate de
infecções e o bom funcionamento do sistema imunológico.
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– Batata Yacon: Repleta de potássio,
vitamina C e frutooligossacarídeos (fibras prebióticas), essa batata é
excelente para o bom funcionamento da flora intestinal e prevenção do diabetes
tipo II.
Dr. Domingos Mantelli, ginecologista e obstetra – CRM-SP 107.997 | RQE 36618 – autor do livro “Gestação: mitos e verdades sob o olhar do obstetra”. Formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro (UNISA) e residência médica na área de Ginecologia e Obstetrícia pela mesma instituição. Dr. Domingos Mantelli tem pós-graduação em Ultrassonografia Ginecológica e Obstétrica, e em Medicina Legal e Perícias Médicas. Site: http://domingosmantelli.com.br
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