DICAS DE SONECAS DO BEBÊ
1. Preste Atenção nos Sinais do Sono: não espere até que ele
esteja além do ponto, pois o bebê poderá ficar mais irritado e
aumentar a dificuldade para adormecer
2. Crie um Ambiente Agradável: próximo ao horário da Soneca faça
atividades tranquilas para diminuir a energia do bebê
3. Quarto escuro e silencioso: isso só vale para os bebês que já
sabem a diferença entre o dia e a noite
4. Ritual do Sono Menor: o ritual do sono deve ser o mesmo,
porém nas sonecas ele deve ser “abreviado”.
5. Adormecer: incentivar o bebê a dormir sozinho, colocar sonolento
no berço, isto é, não colocar o bebê dormindo.
SINAIS DO SONO – RITUAL DO SONO – ADORMECER SOZINHO
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